{"id":132,"date":"2012-02-06T12:33:00","date_gmt":"2012-02-06T10:33:00","guid":{"rendered":"http:\/\/marco-gerlach.de\/cgi-bin\/weblog_basic\/index.php?p=132"},"modified":"2012-02-06T12:33:00","modified_gmt":"2012-02-06T10:33:00","slug":"ecco-indoor-trail-wer-zahlen-kann-ist-klar-im-vorteil","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/marco-gerlach.de\/cgi-bin\/weblog_basic\/?p=132","title":{"rendered":"Ecco Indoor Trail: Wer z\u00e4hlen kann ist klar im Vorteil!"},"content":{"rendered":"<p>Gestern gab es also den ersten Ausflug in dem Bereich Trailrunning beim <a href=\"http:\/\/www.indoortrail.de\">Ecco Indoor Trail<\/a> in der Dortmunder Westfalenhalle. Geboten wurde eine sch\u00f6ne und abwechslungsreiche Strecke mit vielen Treppenpassagen. Auch wenn die Strecke insgesamt nicht zu schwierig war, musste man schon drauf achten die Konzentration aufrecht zu halten um St\u00fcrze oder Verletzungen zu vermeiden. Leider gab es in einem Streckenabschnitt an einer Treppe (fast) immer Stau und auch generell gab es einige Passagen wo ein \u00fcberholen nur schwierig m\u00f6glich war. Da dies aber sicherlich nicht ganz zu vermeiden ist, gibt es also eigentlich nichts zu mecken, besonders wenn man bedenkt das es sich ja um die erste Veranstaltung dieser Art gehandelt hat. Ich pers\u00f6nlich fand die Strecke sogar so toll, dass ich gleich 11 anstatt der geforderten 10 Runden gelaufen bin, was mich so leider um sch\u00e4tzungsweise 130 Pl\u00e4tze nach Hinten geworfen hat \ud83d\ude41<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Gestern gab es also den ersten Ausflug in dem Bereich Trailrunning beim Ecco Indoor Trail in der Dortmunder Westfalenhalle. Geboten wurde eine sch\u00f6ne und abwechslungsreiche Strecke mit vielen Treppenpassagen. Auch wenn die Strecke insgesamt nicht zu schwierig war, musste man schon drauf achten die Konzentration aufrecht zu halten um St\u00fcrze oder Verletzungen zu vermeiden. Leider &hellip; <a href=\"http:\/\/marco-gerlach.de\/cgi-bin\/weblog_basic\/?p=132\" class=\"more-link\"><span class=\"screen-reader-text\">\u201eEcco Indoor Trail: Wer z\u00e4hlen kann ist klar im Vorteil!\u201c<\/span> weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/marco-gerlach.de\/cgi-bin\/weblog_basic\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/132"}],"collection":[{"href":"http:\/\/marco-gerlach.de\/cgi-bin\/weblog_basic\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/marco-gerlach.de\/cgi-bin\/weblog_basic\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/marco-gerlach.de\/cgi-bin\/weblog_basic\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/marco-gerlach.de\/cgi-bin\/weblog_basic\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=132"}],"version-history":[{"count":12,"href":"http:\/\/marco-gerlach.de\/cgi-bin\/weblog_basic\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/132\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":144,"href":"http:\/\/marco-gerlach.de\/cgi-bin\/weblog_basic\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/132\/revisions\/144"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/marco-gerlach.de\/cgi-bin\/weblog_basic\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=132"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/marco-gerlach.de\/cgi-bin\/weblog_basic\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=132"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/marco-gerlach.de\/cgi-bin\/weblog_basic\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=132"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}