{"id":288,"date":"2012-07-02T08:56:14","date_gmt":"2012-07-02T06:56:14","guid":{"rendered":"http:\/\/marco-gerlach.de\/cgi-bin\/weblog_basic\/index.php?p=288"},"modified":"2012-07-02T08:56:14","modified_gmt":"2012-07-02T06:56:14","slug":"halbzeitbilanz","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/marco-gerlach.de\/cgi-bin\/weblog_basic\/?p=288","title":{"rendered":"Halbzeitbilanz"},"content":{"rendered":"<p>So, die erste H\u00e4lfte des Jahres ist auch schon wieder vorbei, Zeit f\u00fcr eine kleine Zwischenbilanz. Laufkilometer &#8222;nur&#8220; 669, da ich am Anfang des Jahres nur zwei Einheiten in der Woche gelaufen bin. Da wird in der zweiten Jahresh\u00e4lfte in der Vorbereitung f\u00fcr Ultra und Marathon sicherlich noch einiges dazu kommen. Radkilometer gesamt 5662 (46975 H\u00f6henmeter), damit also knapp \u00fcber dem soll, da ich ja dieses Jahr die 10000 Kilometermarke knacken m\u00f6chte. Die eventuell fehlenden Kilometer werde ich dann zwischen Weihnachten und Neujahr auf dem Rollentrainer einfahren (m\u00fcssen).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>So, die erste H\u00e4lfte des Jahres ist auch schon wieder vorbei, Zeit f\u00fcr eine kleine Zwischenbilanz. Laufkilometer &#8222;nur&#8220; 669, da ich am Anfang des Jahres nur zwei Einheiten in der Woche gelaufen bin. Da wird in der zweiten Jahresh\u00e4lfte in der Vorbereitung f\u00fcr Ultra und Marathon sicherlich noch einiges dazu kommen. Radkilometer gesamt 5662 (46975 &hellip; <a href=\"http:\/\/marco-gerlach.de\/cgi-bin\/weblog_basic\/?p=288\" class=\"more-link\"><span class=\"screen-reader-text\">\u201eHalbzeitbilanz\u201c<\/span> weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/marco-gerlach.de\/cgi-bin\/weblog_basic\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/288"}],"collection":[{"href":"http:\/\/marco-gerlach.de\/cgi-bin\/weblog_basic\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/marco-gerlach.de\/cgi-bin\/weblog_basic\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/marco-gerlach.de\/cgi-bin\/weblog_basic\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/marco-gerlach.de\/cgi-bin\/weblog_basic\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=288"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/marco-gerlach.de\/cgi-bin\/weblog_basic\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/288\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":289,"href":"http:\/\/marco-gerlach.de\/cgi-bin\/weblog_basic\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/288\/revisions\/289"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/marco-gerlach.de\/cgi-bin\/weblog_basic\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=288"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/marco-gerlach.de\/cgi-bin\/weblog_basic\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=288"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/marco-gerlach.de\/cgi-bin\/weblog_basic\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=288"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}