{"id":365,"date":"2013-01-01T16:18:12","date_gmt":"2013-01-01T14:18:12","guid":{"rendered":"http:\/\/marco-gerlach.de\/cgi-bin\/weblog_basic\/index.php?p=365"},"modified":"2013-01-02T15:06:21","modified_gmt":"2013-01-02T13:06:21","slug":"2012-in-zahlen","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/marco-gerlach.de\/cgi-bin\/weblog_basic\/?p=365","title":{"rendered":"2012 in Zahlen"},"content":{"rendered":"

So, zum Schluss ein bisschen Statistik zum Jahr 2012:<\/p>\n

Laufen:<\/strong>
\nca. 139 Stunden
\n1412 Kilometer
\nH\u00f6hendiff.: 10.036 Meter
\n\u00d8-Geschw.: 10,1 km\/h
\n\u00d8-HF: 151 Schl\u00e4ge pro Minute
\n248,9 „Wettkampfkilometer“<\/p>\n

Radfahren insgesamt:<\/strong>
\nca. 415 Stunden
\n10071 Kilometer
\nH\u00f6hendiff.: 83.960 Meter
\n\u00d8-Geschw.: 23,5 Km\/h
\n\u00d8-HF: 134 Schl\u00e4ge pro Minute
\n338,1 „Wettkampfkilometer“
\n56 mal durch andere motorisierte Verkehrsteilnehmer (1xMotorroller, 1xLinienbus, 1xKehrfahrzeug, 7xTransporter\/LKW, 46xPKW) in Bedr\u00e4ngnis gebracht worden.<\/p>\n

Radfahren detail:<\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n\n
<\/td>\nDistanz:<\/td>\nH\u00f6hendiff.:<\/td>\n\u00d8-Geschw.:<\/td>\n\u00d8-HF:<\/td>\n\u00d8-TF<\/td>\n<\/tr>\n
Fixie(Rolle)<\/td>\n439 Km<\/td>\n108 Meter*<\/td>\n27,5 Km\/h<\/td>\n120 bpm<\/td>\n93<\/td>\n<\/tr>\n
Mountainbike<\/td>\n1300 Km<\/td>\n14190 Meter<\/td>\n19,6 Km\/h<\/td>\n124 bpm<\/td>\n<\/td>\n<\/tr>\n
Trekkingbike**<\/td>\n3147 Km<\/td>\n29379 Meter<\/td>\n20,2 Km\/h<\/td>\n131 bpm<\/td>\n<\/td>\n<\/tr>\n
Rennrad<\/td>\n5185 Km<\/td>\n40283 Meter<\/td>\n27 Km\/h<\/td>\n136 bpm<\/td>\n79<\/td>\n<\/tr>\n<\/table>\n

*Logischerweise eine Fehlmessung!
\n**Vollst\u00e4ndige Erfassung per Garmin erst ab dem 07.02.2012, davor 483 Km.<\/p>\n

Sonstiges:<\/strong>
\n13 Einheiten im Kraftraum (insg. 8 Stunden) und 3 erfasste Wanderungen (insg. 4 Stunden, 21,36 km, 752 Hm, 5,0 km\/h).<\/p>\n

Zusammenfassung:<\/strong>
\nInsgesamt ca. 567 Stunden sportliche Aktivit\u00e4ten (ca. 11 Stunden\/Woche)
\nDurchschnittliche Herzfrequenz: 140 Schl\u00e4ge pro Minute
\nEnergieverbrauch ca. 474.000 kcal<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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