{"id":472,"date":"2013-07-12T14:53:28","date_gmt":"2013-07-12T12:53:28","guid":{"rendered":"http:\/\/marco-gerlach.de\/cgi-bin\/weblog_basic\/index.php?p=472"},"modified":"2013-07-12T15:09:46","modified_gmt":"2013-07-12T13:09:46","slug":"ruhrtalradweg-nonstop","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/marco-gerlach.de\/cgi-bin\/weblog_basic\/?p=472","title":{"rendered":"RuhrtalRadweg Nonstop"},"content":{"rendered":"<p>Den RuhrtalRadweg bin ich in der Vergangenheit ja schon zwei Mal gefahren, allerdings noch nicht komplett an einem Tag. Da ich eh noch eine lange Tour mit dem neuen 29er absolvieren wollte, habe ich mich letzten Mittwoch (10.07.) mal wieder auf den Weg gemacht:<\/p>\n<p>Start 06:20 Uhr an der Ruhrquelle.<br \/>\n<img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/5202802.de.strato-hosting.eu\/cgi-data\/weblog_basic\/uploads\/2013\/07\/rtrw01-quelle.jpg\" alt=\"rtrw01-quelle\" title=\"rtrw01-quelle\" class=\"aligncenter size-full wp-image-474\" \/><br \/>\nHalbzeitpause in Iserlohn.<br \/>\n<img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/5202802.de.strato-hosting.eu\/cgi-data\/weblog_basic\/uploads\/2013\/07\/rtrw02-haelfte.jpg\" alt=\"rtrw02-haelfte\" title=\"rtrw02-haelfte\" class=\"aligncenter size-full wp-image-475\" \/><br \/>\n<br \/>\n<img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/5202802.de.strato-hosting.eu\/cgi-data\/weblog_basic\/uploads\/2013\/07\/rtrw03-rheinorange.jpg\" alt=\"rtrw03-rheinorange\" title=\"rtrw03-rheinorange\" class=\"aligncenter size-full wp-image-476\" \/><br \/>\nAnkunft an der Rheinorange nach ca. 250 Km und 10:23 Std. Fahrzeit Netto. Habe mich unterwegs mehrfach verfahren, alleine dreimal in und um Olsberg, dann noch in Fr\u00f6ndenberg und Duisburg. Au\u00dferdem wird die Strecke aktuell \u00fcber zwei Umleitungen gef\u00fchrt. Nach einem kurzen Stopp an der Rheinorange ging es dann wieder zur\u00fcck Richtung Heimat, so dass ich am Ende 275 Km und ca. 1150 Hm, in 11:44 Std. Fahrzeit (13:19 Std. Brutto) absolviert hatte. Alles in allem ein guter Materialcheck und eine gelungene Generalprobe f\u00fcr das 24-Stunden-Rennen in Duisburg.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Den RuhrtalRadweg bin ich in der Vergangenheit ja schon zwei Mal gefahren, allerdings noch nicht komplett an einem Tag. Da ich eh noch eine lange Tour mit dem neuen 29er absolvieren wollte, habe ich mich letzten Mittwoch (10.07.) mal wieder auf den Weg gemacht: Start 06:20 Uhr an der Ruhrquelle. Halbzeitpause in Iserlohn. Ankunft an &hellip; <a href=\"http:\/\/marco-gerlach.de\/cgi-bin\/weblog_basic\/?p=472\" class=\"more-link\"><span class=\"screen-reader-text\">\u201eRuhrtalRadweg Nonstop\u201c<\/span> weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[7,6,4,8],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/marco-gerlach.de\/cgi-bin\/weblog_basic\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/472"}],"collection":[{"href":"http:\/\/marco-gerlach.de\/cgi-bin\/weblog_basic\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/marco-gerlach.de\/cgi-bin\/weblog_basic\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/marco-gerlach.de\/cgi-bin\/weblog_basic\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/marco-gerlach.de\/cgi-bin\/weblog_basic\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=472"}],"version-history":[{"count":7,"href":"http:\/\/marco-gerlach.de\/cgi-bin\/weblog_basic\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/472\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":483,"href":"http:\/\/marco-gerlach.de\/cgi-bin\/weblog_basic\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/472\/revisions\/483"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/marco-gerlach.de\/cgi-bin\/weblog_basic\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=472"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/marco-gerlach.de\/cgi-bin\/weblog_basic\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=472"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/marco-gerlach.de\/cgi-bin\/weblog_basic\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=472"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}